LEVÁNTATE Y SIÉNTATE

2 veces a la semana por 3 semanas
Edad
2 - 12
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A todo el mundo le gusta ver la tele. Sin embargo, a veces eso significa que estemos inactivos por largos periodos de tiempo y eso no es bueno. Te proponemos un juego muy simple que hará que todo el mundo se mueva un poco sin perderse ni un segundo de su programa favorito ¡escojan una palabra y levántense y siéntense cada vez que la escuchen en la tele!

Cómo funciona

  1. Escojan una palabra o palabras que serán la señal de que tienen que levantarse y sentarse.
  2. Enciendan la tele en su canal favorito y ¡prepárense a jugar!
  3. ¡El que se levante y se siente más rápido será el ganador del juego!!
Moverse más La actividad física de forma regular juega un papel crucial en un estilo de vida saludable. Cualquier cantidad de ejercicio es mejor que ninguna. Y no importa de qué tipo sea: correr, saltar y lanzar toda la cuenta. Ser activo no sólo es importante para que los niños desarrollen sus habilidades motoras, sino que ayuda con la toma de decisiones, prestando atención y trabajo en equipo.
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