El agua es la mejor opción para la hidratación, es libre de calorías y ayuda a controlar la temperatura corporal. Es indispensable para los niños que son físicamente activos o viven en climas cálidos. Los padres deben alentar a sus hijos a beber suficiente agua. Es por eso que es tan importante que el suministro de agua sea seguro, accesible y fiable.